cos na

"A co najlepiej jeść na śniadanie? Jajecznicę np? " A jaka masz diete? i cos wiecej o sobie wiek, waga,dieta, wysiłek fizyczny itp.

[...] , jak masz więcej kasy to Prolangatum Bx. " Bo w sklepie tu u mnie w Szczecinie sprzedawca zalecił mi Ultra Linia Complex ale jak zobaczyłam ze to ma 70g węglowodanów, to oszalałam! On twierdził, że to na wieczór przy niskowęglowodanowej diecie pozwoli spalić tłuszcz. Prawda czy głupoty? " Dla mnie głupota , ale może cos w tym jest.

po 3 tabsach hypera na czczo robie dobry trening. pobudzenie normalne, czuć ale nic tak żeby coś za mocno :D

po osiągnięciu odpowiednich progów możesz wziąć próbki lub większe produkty (im większe zamówienie tym więcej do wyboru) dodatkowo przed zamówieniem możesz w dodatkowej promocyjnej obniżonej cenie dorzucić kilka produktów wybranych. Mi się kilka razy zdarzyło, że coś co miałem już w koszyku pokazało się do wzięcia po cenie 2-5zł taniej więc [...]

to zupełnie cos innego-2 rożne sprawy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

Mam to uwarunkowane genetycznie, a że chodzę na siłkę i mam dosyć szybki przyrost, to dużo osób myśli, że coś biorę, a nie chcę sie przyznać, a ja nawet nie chcę jeszcze brać odżywek, a co dopiero koksy.

[...] 1-10 40mg Tren 1- 10 50mg/75mg/ed Tylko że jeszcze nie czas na te dawki, i nie jestem przekonany co do skuteczności takich cykli. Nie mam nikogo ze znajomych których mam pod ręką co by takie cos stosowali. A co do dawek które tam napisałem, są napisane ile ja bym wziął w żadnym razie to nie jest napisane aby kogoś instruować by tak zażywał SAA.

[...] kasze, platki, co tam lubisz, smakuje i dobrze twoj organizm znosi przed wysilkiem i jeszcze w czasie mozesz np wode z niewielka iloscią miodu/izo/carbo popijac, to dluzej energie bedziesz mial edit w bijj w sumie to nie bedziesz pewnie mial czasu popijac ale na silce sie sprawdza jak cos Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-15 20:46:07

[...] jak zadowolony jestes na razie z tej redukcji to bedzie on ok, przedtreningowo szame zmienisz, kondycje aero/interwalami nadrobisz fat przy tym palac, wtedy po czasie sobie cos mocniejsze poszukasz kreatyne taką jaką lubisz przy redukcji, jak mono nie powoduje retencji to tez moze byc, a jak tak to tcm albo w orotynke zainwestowac mozesz jak [...]

właśnie na kreatynach się nie znam scorcha nie wspominam mile niestety... wolałbym coś innego, delikatnego a jednak tnącego ?

U mnie to samo ;-) Musze ci cos wyznac: wiekszosc z nich jest tak zapatrzona na swojego bica, ze nawet jakby Angelica Jolie cwiczyla kolo nich to i tak by nie zauwazyli %-)

to sie nie nadajesz na silownie, albo idziesz i robisz cos dla siebie albo zajmujesz sie mysleniem co inni o tobie mysla, za 20lat zrozumiesz ze inni w ogole o Tobie nie mysla:-)

Skąd pomysł zmiany makro? Cos nie idzie? Tego 200g białka moim zdaniem za dużo 170-180g wystarczy. Ogólnie dieta jest mało urozmaicona, brokuł, banan, kalafior. Urozmaicaj. Możesz 2-3 dni do wglądu wrzucić jeszcze zrzut. A tak na marginesie...korzystaj z jednego tematu. Bo otwarłeś ich już sporo. A robi się bałagan. Bo w każdym musisz podawać [...]

Wydaje mi się, że coś słabo się starasz trzymać tą dietę. Albo jakaś słabiutka jest. Na fotki stanowczo za wcześnie. Nie ma czego oceniać. Wróć za rok.

300-400mg na tydzien zeby cos poczuc w ogóle.

Ja chce pojechać cos podobnego ale dozucic propa ale mam obawy bo prima(unichema)same poz.+ opinie zbiera za inne srodkisam nie wiem a zaczą chcem od 5 stycznia.Wrazie jak sie nie zdecyduje pojade na dublou-100 z B.M

Powiem tak, ja jem trzy posiłki dziennie, nie pokrywam zapotrzebowania, a mimo tego trochę mięcha wpadło i siłowo ide do przodu i żadna teoria z życiem nie wygra. Ciężko trenuj, i po prostu nie chodź głodny, a coś zbudujesz na pewno.

Ja właśnie chce rotacje samymi ww. Narazie tłuszcze chce trzymać na 1g tak jak teraz po obcięciu. 4 dni treningowe mam , a później dopiero rotować tłuszczami. Nie chce naraz ww i tłuszczami bo jeśli coś, nie będę widział od czego . Narazie wiem ze te tłuszcze ciężej trawie , w podbijając same ww będę wiedział że sa kolejne zmiany są odpowiedzialne [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Czyli mam też cos kupić na regeneracje?